Чжан Хэ в возрасте 7 лет начал учиться играть на фортепиано. 16 лет он был принят в среднюю школу консерватории в Шэньяне, а в возрасте 19 лет поступил в консерваторию Шэньяна, чтобы официально изучить Бель Канто.
В 2005 году Чжан Хэ вместе с Zhang Hanyun выпустил песню «Examination» (考试中), которая была включена в первом персональном музыкальном альбоме Zhang Hanyun “I am Zhang Hanyun ” (我很张含韵).
В 2006 году Чжан Хэ сыграл роль героя в клипе "Cry and Say Goodbye" (哭着眼睛说拜拜).
В 2010 году он принял участие в конкурсе «Super boy» (второй сезон) в развлекательном программе проекта Hunan Satellite TV, организаторами которого являются Hunan Broadcasting System (HBS) и EE- Media (Tian Yu), и выиграл 20 лучших в пении Шеньяна (в региональном раунде) и 300 лучших в стране (в национальном раунде). Чжан Хэ стал лидером группы 8090, которую из участников этого конкурса сформировал EE- Media. 6 августа Чжан Хэ вместе с другими участниками группы 8090 принял участие в национальном финале «Super boy» «快乐天团8090踢馆夜» и исполнил песню «蛋炒饭». В итоге 8090 заняла 8 место. В том же году в сентябре 8090 выпустила первый сингл «Let's love each other» (让我们相爱), который был включен в сборнике «My Stage» (我的舞台). Позже группа выпустила и второй сингл «爱伴我飞翔».
В январе 2011 года 8090 приняла участие в записи гала-концерта весеннего фестиваля Hunan Satellite TV. В апреле группа участвовала в записи шоу Hunan Satellite TV «The king of Comedy». 28 апреля 8090 приняла участия в церемонии «красной дорожки» 18-го Пекинского университетского кинофестиваля (第18届北京大学生电影节) в качестве приглашенного исполнителя. В том же году Чжан Хэ вместе с другими участниками 8090 снялся в дораме «Runaway Sweetheart » (в роли спринтера Чжан Хэ). В августе 8090 участвовала в записи многообразного шоу Hunan Satellite TV «Challenge the microphone». В сентябре 8090 опубликовала свой первый фотоальбом «蝶变·超越——快乐天团8090音乐梦想影像集». В ноябре Чжан Хэ вместе с группой 8090 принял участие в конкурсе звездного пения «Legend of songs" в проекте Shandong Satellite TV и там исполнил песню Fei Yuqing «一剪梅». 18 декабря 8090 выиграла самую популярную ежегодную групповую награду «2012 Fashion Awards Ceremony».
23 марта 2012 года Чжан Хэ снялся в детском сказочном фильме «The Happy Kids Adventure».. В том же году 8090 выпустила третий сингл « Happiness 100 m » (幸福百米), который был использован в качестве темы в дораме «Runaway Sweetheart ». 17 апреля 8090 приняла участие в фестивале «第八届中国高邮双黄鸭蛋节» в провинции Jiangsu Gaoyou . Это было окончательное выступление группы. В том же году группа 8090 была распущена из-за истечения срока действия контракта.
В 2013 году Чжан Хэ принял участие в развлекательном шоу Dragon TV Draft «Chinese Idol», пение «U Got It Bad» успешно прошло Пекинское прослушивание, но в конечном итоге он не попал в национальном топ-42.
В 2014 году Чжан Хэ снялся в дораме «The Dream Comes True» (в роли Liu Bei). Позже он снялся в цифровом фильме национальной команды бадминтона «轻羽飞扬».
В 2015 году он принял участие в реалити-шоу «dancing with the stars» Dragon TV Star Dance. Чжан Хэ снялся в исторической дораме « Chinese Hero Zhao Zi Long (God of War Zhao Yun)» (в роли Geng Chun) и исполнил саундтрек (ендинг) «离伤». Затем сыграл роль императора Zhu Yun Wen в дораме «Braveness of the Ming» (в главной роли Чжан Хань, Пак Мин Ён и Сюй Чжэн Си). Позже он снялся в дораме «Weiwei's Beautiful Smile» (в роли «Истинной воды не имеет запаха» и Zhen Shao Xiang).
В 2016 году Чжан Хэ сыграл главную роль в фильме «District 4 in a Dream». Затем, он снялся в дораме «Three Lives Three Worlds, Ten Miles of Peach Blossoms » (в роли 9-го ученика Ling Yu). В том же году снялся и в фильме « Love Pascal » (в роли Peng Wang). В китайско-южнокорейской дораме «Canvas the Emperor» Чжан Хэ сыграл главную роль.
В 2017 году Чжан Хэ снялся в дораме « Lost Love in Times» (в роли 9-го принца Yuan Ming), Позже он сыграл роль Lei Jing Hong в дораме «The Flame's Daughter », а в ноябре принял участие в реалити-шоу «The Great Orcs» (了不起的兽人族).

Интересные факты:
Тренировка: 4 года оперы и 2 года обучения поп-вокалу. 3 года обучения танцам
Принял участие в Angela Chang MV.
Идеальный тип девушки: доброе сердце, большие глаза, длинные волосы, бледная кожа, традиционная
Любимый цвет: чёрный